Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может каждый.

Обычно грипп начинается внезапно. Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не заразить окружающих и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Самолечение недопустимо!

Для правильного лечения необходимо выполнять все рекомендации врача. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный, брусничный морс, др.

• Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация.

Кроме того, рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

• Правила профилактики гриппа:

1. Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
2. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
3. Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
4. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
5. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
6. Промывайте полость носа.
7. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
8. Регулярно делайте влажную уборку в квартире.
9. Увлажняйте воздух в помещении.
10. Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
11. Не забывайте о чесноке и луке.
12. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.