Волонтеры Кабинета здоровья «Содействие» предупреждают: «ВНИМАНИЕ — ГРИПП»

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может каждый. Обычно грипп начинается внезапно. Среди симптомов гриппа - жар, температура 37,5–39°С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.   Что делать при заболевании гриппом?   Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не заразить окружающих и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Самолечение недопустимо! Для правильного лечения необходимо выполнять все рекомендации врача. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный, брусничный морс, др.    
  • Как защитить себя от гриппа?
  Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация. Кроме того, рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.    
  • Правила профилактики гриппа:
 
  1. Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
  2. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
  3. Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
  4. Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например, чихают или кашляют.
  5. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
  6. Промывайте полость носа.
  7. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
  8. Регулярно делайте влажную уборку в квартире.
  9. Увлажняйте воздух в помещении.
  10. Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).
  11. Не забывайте о чесноке и луке.
  12. Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
 
Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.